手老是抽筋是什么原因引起的

手痉挛可能与劳损、颈椎病、肩周炎、缺钙等因素有关，具体如下：

1、劳损：

如果患者每天从事繁重的体力劳动或频繁的高强度运动，并且手部肌肉处于劳损状态，则可能发生痉挛。适当休息，减少对手部肌肉的刺激，可以改善痉挛症状。注意休息，避免过度工作，保持温暖。适当局部热敷、推拿、推拿等物理疗法，促进局部血液循环。

2、颈椎病：

本病是手部痉挛的常见原因，主要见于脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病患者。可能是手抽筋。同时，还有许多症状，如手部肌肉无力和颈部疼痛。需要去骨科确认病情，并进行物理、药物治疗或手术治疗。物理疗法对轻度颈椎病有很好的疗效。可以选择热敷、针灸和正骨疗法。也可以采取拔火罐，点刺放血等方法对颈椎，以促进血液循环。

3、肩周炎：

一些肩周炎患者也可能导致手部痉挛。药物治疗可以缓解肩周炎的症状。如果疼痛严重，可以口服布洛芬、醋氨酚等非甾体抗炎药进行止痛治疗。也可以局部应用活血止痛软膏和氟比洛芬巴布剂来缓解疼痛。

4、缺钙：

老年人更常见。缺钙可能是由于体内钙的流失和每天补钙不足引起的。低钙会导致神经肌肉兴奋性增加，从而导致手部痉挛。应补充钙以改善临床症状。如果手部痉挛长期无法缓解，建议去正规医院确定原因，并积极配合专业医生进行诊断和治疗。

饮食中注意多吃富含维生素C的水果、绿色蔬菜和牛奶，尽量避免吃富含脂肪的食物，并在日常生活中注意护理。避免吃含大量脂肪的食物，如肥肉、奶油、油炸食品等。