手总是抽筋,可能和劳损、颈椎病、肩周炎、钙质缺乏等因素相关。
如果经常发生手部痉挛,主要认为与劳损、颈椎病、肩周炎、缺钙等因素有关。
1、劳损:
如果患者每天从事繁重的体力劳动或频繁的高强度运动,并且手部肌肉紧张,可能会发生痉挛。适当休息以减少手部肌肉的刺激可以改善痉挛症状。
2、颈椎病:
这种病变是手痉挛的常见原因,常见于脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病患者。可能是手抽筋。同时,还有许多症状,如手部肌肉无力和颈部疼痛。需要去骨科诊断疾病,并采取医疗或外科治疗。
3、肩周炎:
一些肩周炎患者也可能导致手痉挛。在医生的指导下定期治疗,积极进行功能锻炼,促进症状的消失。
4、缺钙:
老年人常见。缺钙可能是由于体内钙的流失和每日钙补充不足造成的。低钙会导致神经肌肉兴奋性增加,从而导致手痉挛,应补充钙以改善临床症状。如果手部痉挛长期无法缓解,建议去正规医院查明原因,并积极配合专业医生进行诊断和治疗。当手抽筋时,应该注意不要卷起手指。应该伸直手指,然后再用另一只手揉捏狭窄的部位。通过这种方式,可以扩张毛细血管,促进血液循环,这种情况可以在一分钟内缓解。还要注意的是,当手抽筋时,不要携带重物,以免拉动抽筋部位而引起疼痛。
在日常生活中,应注意避免长期手部疲劳,并适当进行热敷或一些手部按摩措施,这些措施可以促进血液循环,有助于缓解痉挛。在日常生活中,可以多晒太阳,因为紫外线可以促进钙的吸收,缓解痉挛。但是,需要注意的是,当在阳光下时,不应与玻璃分离,也不应使用紫外线治疗仪进行照射。
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擅长领域:针灸调理女性内分泌、针灸减肥、针灸治疗带状疱疹、面瘫等疑难杂症的治疗。
擅长领域:毕业于河北医科大学大学针灸专业,从事康复科工作15年,对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后,周围神经损伤,颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。
擅长领域:针推科主任中医师,医学硕士,毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项,在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。