十个手指关节疼是怎么回事

手指关节疼痛可能是腱鞘炎，或滑膜炎、关节炎等疾病的前兆。如果十指出现疼痛症状，要及时就医。

1、腱鞘炎：

腱鞘炎是腱鞘内肌腱反复摩擦引起的水肿，严重时可引起肌腱增生、增厚、受压。这种压迫在关节活动时会产生疼痛，疼痛有特定部位，比如腱鞘。手术主要发生在掌纹区和拇指根部。局部受压有硬结，手指活动受限，早晨出现晨僵。建议及时去医院做手术，防止病情加重。

2、滑膜炎：

导致手指疼痛或活动受限。滑膜炎的病因有很多，如风湿性关节炎、年龄退化或因经常工作、疲劳而导致的关节退化等。

3、关节炎：

急性发作的关节炎、链球菌感染、机体免疫力下降都会导致手指关节疼痛。如果患者十指关节伸展受限，局部疼痛可通过早期休息、局部热敷、按摩等方式缓解。对于食指关节无法缓解的疼痛，需要寻求专科医生的帮助，排除其他疾病。

患者要保持良好的作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠，避免过度劳累和感冒。调整饮食，多吃高蛋白、高钙的营养食物，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜来补充营养需求。手指骨关节炎患者可能会出现关节活动受限的症状。所以炎症控制后，需要通过被动拉伸或主动手指关节来训练关节活动度。手指骨关节炎患者可能存在手指周围肌肉力量下降的问题。因此要通过等长收缩和等张收缩来进行肌肉力量训练，防止肌肉萎缩。注意关节保暖，气温降低时要及时添加衣物以免关节受凉。