中指弹响指怎么做可以自愈

对于绝大部分的腱鞘炎，通过休息或者相应的保守治疗，就可以达到自行痊愈的效果。

弹响指在临床上称为屈肌腱狭窄性腱鞘炎，是由于长时间活动拇指关节，导致局部产生无菌性炎症，使手指在屈伸活动中出现弹响。对于大部分的腱鞘炎患者，通过休息或者相应的保守治疗，就可以达到自行痊愈的效果。但对于少数的腱鞘炎患者，仍可能需要手术等干预，才能达到治愈的目的。腱鞘炎是因为腱鞘受到劳损，或者先天发育不良等因素影响，从而导致腱鞘发生炎性水肿渗出。使得手指，手腕等在活动的时候，发生弹响、卡压、疼痛、活动受限等症状。其中七成以上的腱鞘炎可以通过休息，配合适当的热敷、针灸、推拿等治疗，达到自行痊愈的效果。仍有少数患者可能需要进行封闭治疗，小针刀治疗。甚至特别严重的可能需要进行手术治疗，才能达到临床治愈的效果。患者的患指完全休息使屈指肌腱松弛，一般2-4周后肌腱及腱鞘水肿可自然消退，弹响指的情况可逐渐自愈。患者还可以通过手法治疗，患者用对侧手指对患侧手掌进行按摩治疗，方向是从掌根部至手指根部，通过按摩使肌腱松弛并可解除肌腱与腱鞘卡压，可以缓解肌腱腱鞘水肿的情况。

患者避免食用油腻难消化食物。避免食用油炸、熏制、烧烤食物。避免食用高盐高脂肪食物。患者可以食用高蛋白食物。可以食用高维生素食物。患者还可以食用高热量易消化食物。