发烧手脚冰凉怎么物理降温

发烧是指发热，发热手脚冰凉，可以通过多喝水、温水擦拭、使用退热贴等物理方法进行降温。

1、多喝水

当身体处于发热状态时，由于体内的体温调节中枢会发生异常，会导致身体的新陈代谢加快，消耗大量的能量，从而引起四肢冰凉。此时可以适当地多喝些温开水，可加快身体的代谢，有助于促进体内热量的排出，缓解手脚冰凉。

2、温水擦拭

患者发热时，还可以使用温水擦拭身体，主要是擦拭额头、腋下、手心、脚心等部位，可带走身体部分的热量，有助于体温的下降，改善手脚冰凉。

3、使用退热贴

退热贴主要是贴在额头或者是颈部等部位，可以阻止体内热量的散发，促使体温下降。如果体温已经超过38.5°C，则需要遵医嘱服用退热药治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

除上述方法外，还可以通过洗温水澡等方法来改善，但应注意避免时间过长。如果发热症状比较严重，应及时前往医院就医治疗，避免症状加重。