一般情况下,小孩可以适量食用阿胶糕,但要注意避免过量食用。
阿胶糕是用阿胶、红枣、核桃等食材制作而成的食品,具有补气养血、润肺止咳、提高免疫力等功效。小孩可以适量食用阿胶糕,因为阿胶糕中含有阿胶、红枣、核桃等食材,可以给小孩的身体补充营养物质,有助于提高免疫力。但是阿胶糕中的糖分含量比较高,如果过量食用可能会导致小孩体内的糖分过多,从而引起血糖升高,并可能导致小孩出现肥胖的情况,所以要避免过量食用。如果小孩食用阿胶糕后出现不适症状,要及时就医。
在日常生活中,家长还需要注意小孩的饮食健康,要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物,可以多吃胡萝卜、猕猴桃等新鲜的蔬菜与水果。同时要保持规律的作息,避免熬夜,也要避免过度疲劳,可以适当参加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强抵抗力。
对于自制阿胶膏,可以根据自己体质调整:如兼有气虚疲乏无力的朋友,可配以人参煎液或人参粉;如果平时有心悸畏寒等症者,可配入桂圆肉服用;对平时脾胃薄弱,消化不良者,可在制做时加入陈皮煎服,强增脾胃功能。