12岁儿童吃什么钙片补钙效果好

临床上一般不存在12岁儿童吃什么钙片补钙效果好的说法。12岁儿童可以在医生的指导下口服碳酸钙D3片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙片进行补钙。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要成分是碳酸钙和维生素D3，其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢，可以促进钙的吸收。此外，碳酸钙D3片中的钙离子参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，也可以维持神经肌肉的正常兴奋性。因此，儿童使用碳酸钙D3片可以起到较好的补钙效果。

2、乳酸钙片

乳酸钙片中的主要成分是乳酸钙，乳酸钙可以参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，也可以维持神经肌肉的正常兴奋性。因此，儿童使用乳酸钙片可以较好地补钙。

3、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液中的钙离子参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，也可以维持神经肌肉的正常兴奋性。因此，儿童使用葡萄糖酸钙口服溶液可以较好地补钙。

除此之外，儿童也可以遵医嘱服用维D钙咀嚼片、蚝贝钙片等钙片进行补钙。同时，在日常生活中也可以适当进食牛奶、虾皮等含钙量丰富的食物，也可以起到较好的补钙效果。