婴儿什么时候吃鱼肝油什么时候吃最好

临床上一般不存在婴儿什么时候吃鱼肝油什么时候吃最好的说法。婴儿可以在出生后半个月到2个月左右的时间吃鱼肝油。

鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的脂肪油，主要成分为维生素A、维生素D3，可用于预防佝偻病、小儿手足搐搦症、生长发育迟缓等。通常情况下，婴儿出生后半个月左右开始补充鱼肝油，因为早期是生长发育最为迅速的阶段，如果维生素A、维生素D3缺乏，可能会导致婴儿出现佝偻病、视力减退等症状，随着婴儿的生长发育，对营养物质的需求逐渐增加，可以在出生后的2个月左右遵医嘱吃鱼肝油，可以有效的预防维生素A、维生素D3缺乏导致的疾病。但是要注意避免过量吃，因为过量吃可能会破坏婴儿的胃肠道黏膜，使婴儿出现恶心呕吐、便秘等不良症状。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分。