腰背疼痛怎么缓解老年人

老年人腰背疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解，多考虑是腰肌劳损、腰椎骨质增生等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、一般治疗

日常生活中可以多吃些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果、猕猴桃等，能够促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时也可以补充身体所需要的多种营养成分，有利于病情的恢复。

2、物理治疗

患者也可以通过局部按摩、推拿、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于缓解肌肉紧张，从而改善疼痛的现象。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、替扎尼定片用于改善肌肉痉挛，对病情的恢复有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行缓解。在平时生活中要注意观察病情变化，定期去医院进行复查，有利于身体健康。