膝盖下面包括的穴位较多,其中包括足三里、阳陵泉、犊鼻等穴位。
1、足三里
足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。患者可以将四个指头并拢,把手上端对齐外膝眼,小指指尖旁边就是足三里的位置。足三里对脾胃相关的疾病具有一定治疗作用,其具有燥化脾湿的功效,针灸、艾灸足三里可以改善脾虚的情况,还可以改善腹胀、腹痛、便秘等不适症状。
2、阳陵泉
阳陵泉位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。患者可以取仰卧位,在小腿外侧,先摸到腓骨小头,在腓骨小头前缘作一条竖直切线,再过腓骨小头下缘作水平切线,两条切线交点即为阳陵泉。阳陵泉为八会穴的筋会,主要用于治疗腿抽筋、下肢痿痹、膝关节肿痛等症,还可以用于改善黄疸、胁痛、口苦等症状。
3、犊鼻
犊鼻是足阳明胃经的穴位,位于膝盖下方,髌韧带两侧凹陷处。患者可以屈膝,髌骨外下方的凹陷中按压有酸胀感即是。犊鼻是治疗膝关节疼痛、膝关节屈伸不利、下肢活动不利非常重要的腧穴,还可用于治疗韧带损伤、小腿酸痛等症。