每天开空调睡觉对人体有害吗

每天开空调睡觉对人体是有一定影响的。其危害主要包括呼吸系统疾病、肌肉痉挛等。

1、呼吸系统疾病

每天在晚上睡觉时开空调，可能会导致居住环境中的空气比较干燥，而且空调如果没有得到充分、及时的清洗，出风口和机内都可能会藏有细菌、真菌等各种病原体，可能会引起患者出现感冒、咽喉炎等各种呼吸系统疾病，对身体会造成一定的危害。

2、肌肉痉挛

如果每天夜间开空调时，开的温度比较低，冷空气对全身肌肉会造成一定的刺激，可能会引起肌肉痉挛、落枕等情况。对于体质虚弱的人群来说，每天在空调房内睡觉，会出现加重体质虚弱的情况，比如怕冷、手脚发凉、精神不振、神疲乏力等。此外，也很容易使空调的冷气侵袭人体肌肉关节，引起肌肉关节的疼痛、痉挛等。

建议每天不要长时间开空调睡觉。如果开空调睡觉，应注意空调的温度不宜设置的过高或者过低。长期在空调环境下工作、生活的人群也应多注意定时活动，呼吸新鲜空气。如果出现胸闷、头晕等不适的症状应及时关闭空调并开窗通风，情况严重者应及时就医。