感冒前期喉咙痛怎么预防发展

感冒前期嗓子疼，一般说明现在处于感冒的前驱期，咽部出现红肿、疼痛，为预防其进展到急性发作期，应注意保暖、注意卫生、改善生活习惯、加强锻炼、服用药物，否则会使嗓子疼加重，甚至发生感冒。

1、注意保暖：嗓子痛说明咽部已经发生炎症，机体免疫力下降，在冷热交替的环境下感冒病毒就会趁机侵入人体。外出应注意多穿衣服，全身出汗过多也不要立即吹风。夏季空调温度不要过低或开得时间过久，平时睡觉盖好棉被，避免受风；

2、注意卫生：勤打扫个人生活环境，每天开窗通风，使室内环境流通，可用消毒剂消毒周围物品，以减少环境中的病毒和有害细菌，预防感染；

3、纠正不良习惯：过度疲劳或营养不良均会导致抵抗力下降，平时生活和工作中，要适当排解压力，张弛有度，建议不要熬夜，多吃营养丰富的食物，养成良好的生活习惯；

4、加强锻炼：每天运动半小时左右增加机体排汗，长期坚持锻炼可增强体质，有助于提高机体免疫力，免疫功能提高则能抵抗感冒病毒或细菌的攻击，阻止症状加重；

5、服用药物：可以适当服用一些清热解毒的药物来控制感染，预防发病，如板蓝根颗粒、双黄连口服液、连花清瘟胶囊等，这些中成药对感冒有防治作用，也能改善嗓子痛的症状。对于孕妇，则要注意药物的使用禁忌，在医生指导下用药，避免盲目用药影响到胎儿。

此外，除感冒前期可诱发嗓子疼外，还有可能是一些呼吸道炎症、感染、咽部周围器官病变等因素诱发嗓子疼，一般除嗓子疼外还会伴随其他不适表现，建议及时就医诊察，以免延误治疗。