牛油果对心脏有好处吗

牛油果一般对心脏有好处。

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，有助于降低血液粘稠度，从而达到辅助保护心血管的作用，对心脏有一定的好处。另外，牛油果中含有丰富的维生素以及微量元素，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，可以提高机体的抵抗力。同时，牛油果中还含有大量的铁元素，可以有助于促进血红蛋白合成，从而达到预防缺铁性贫血的发生。

还需要注意的是，由于牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，不宜与寒凉食物一起食用，比如冰镇西瓜、冰淇淋等，否则容易刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等不适症状。