中脘准确的位置在肚脐的什么地方

中脘一般指中脘穴，中脘穴准确的位置通常在肚脐上4寸。

中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上，具有和胃健脾、降逆利水等功效，常用于治疗胃痛、腹胀、疳积、呃逆等脾胃疾患。中脘穴可单独使用，也可与其他穴位配伍使用，如配伍配内关穴、足三里穴、公孙穴、内庭穴等可治胃痛；配伍气海穴、三阴交穴、公孙穴等可治腹胀；配伍膻中穴、期门穴等可治呃逆。一般患者可以在医生指导下通过按摩、艾灸等方式刺激中脘穴来达到治疗效果。

按摩中脘穴时，可以将拇指或者是中指、食指，按照顺时针方向进行按摩，使用适当的力度，以出现酸胀感为宜，可以按摩3至5分钟，能够缓解脾胃疾患导致的症状。在按摩时，需要先修剪指甲，避免划伤皮肤，而且双手还需保持干净，如果佩戴首饰需要摘掉，避免损伤按摩部位。如果患者选择艾灸中脘穴，则需要避免时间过长，一般出现温热、舒适的感觉即可，以免导致烫伤皮肤。一般建议患者在专业医师操作下进行按摩或艾灸治疗。