肚脐周围的经络图

概述：

肚脐是人体腹部的一个穴位，位于髂前上棘水平的腹部正中线上，直径大约为1.0至2.0厘米。

按摩方法：

患者可以平躺在床上，操作者站在患者的侧方，将双手拇指和食指一起按压在患者肚脐上4寸处，食指和中指按压时，会感觉到腹部有一种波动感，即为按压到了肚脐上4寸的中脘穴。

作用：

按摩肚脐可以健脾和胃，调理气血，缓解胃肠不适、腹胀、便秘、腹泻等症状。经常按摩还可以促进胃肠道的蠕动，增加消化功能，缓解便秘问题。

注意事项：

在按摩时，手指要保持温暖，不能用力过猛，以免造成腹部疼痛，同时也要注意按摩的时间不宜过长，一般在15分钟左右即可。对于孕妇、腹部有伤口、溃疡等情况的患者，不宜按摩肚脐，以免引起不良反应。

如果患者按摩肚脐后出现不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。