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推背出痧了第二天能游泳吗

2022-08-17 15:54:2739健康网

一般情况下,推背出痧后第二天不建议进行游泳。因为推背一般是指通过使用手指,在人体相应的经络或穴位进行推、拿、提、捏、揉的一种治疗方式,虽然具有疏通经络、推行气血、扶伤止痛以及祛邪扶正的功效,但也会对人体皮肤造成刺激,需要进行一段时间的修养,所以即使是推背出痧后第二天也不建议进行游泳,以免不利于患者背部恢复。

对于推背出痧后的患者,可选择在三天后进行游泳,因为此时患者背部皮肤大多已经恢复。患者在游泳前应进行准备活动,要对肌肉关节充分的拉伸,可防止下水后由于泳池水温过低导致腿部抽筋,进而造成溺水。另外,由于游泳对人体热量消耗比较大,所以不建议患者在空腹的情况下游泳,以免由于热量消耗过大而出现晕厥的情况。患者在游泳前可适当食用高热量的食物,例如巧克力、糖果等,但不可吃得太饱,以免在游泳的时候由于水压而对胃部造成不良刺激,引起恶心或者是呕吐等情况发生。

杜琳主任医师 北京中医药大学东直门医院    针灸科

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