腰椎间盘突出可以散步多久需要根据患者病情严重程度决定,通常可以分为可以散步、不能散步两种情况。
1、可以散步
如果患者腰椎间盘突出不处于发病期,并且无不适症状,通常可以散步40分钟左右。散步运动强度比较低,运动比较缓慢,可以改善自身的血液循环,还可以维持腹部肌肉和腰部肌肉的张力,在一定程度上保证脊柱的稳定性,缓解背部的压力,从而减轻腰椎间盘突出的疼痛。但需要注意散步时间不宜过长,避免过度运动加重腰椎间盘突出。
2、不可散步
对于腰椎间盘突出严重的患者,以及腰椎间盘突出处于急性期的患者不适合进行散步。此时腰椎间盘对神经根产生压迫刺激,应该尽量卧床休息,如果此时散步可能会对神经水肿的消退起到阻碍作用,加重腰椎间盘突出的现象。对于腰椎间盘突出急性期的患者通常需要使用药物治疗,常用的药物有甲钴胺,维生素B12、塞来昔布等,用药需遵医嘱服用。而对于腰椎间盘突出严重的患者通常还需要通过手术治疗。
擅长领域:中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、系统性红斑狼疮、皮肌炎、干燥综合征、银屑病关节炎、腰椎间盘突出症等风湿类疾病
擅长领域:擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
擅长领域:毕业于河北医科大学大学针灸专业,从事康复科工作15年,对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后,周围神经损伤,颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。