患者得了面瘫后要注意调整生活方式、按时用药以及康复训练等事项。
1、调整生活方式
面瘫患者饮食要清淡，注意避免吃辛辣、刺激性的食物，避免饮酒。因为辛辣、刺激性食物会加重面神经脱髓鞘的损伤，从而引起面神经功能障碍加重。要适当吃一些含钙丰富的食物，比如排骨汤、牛奶等，因为钙元素能够有效促进肌肉及神经功能恢复正常。平时日常生活中要避免劳累，生活要有规律，面部避免受凉，避免空调直吹面部。还需要增强体力，适当运动锻炼，提高免疫力等。
2、按时用药
面瘫后早期可遵医嘱应用小剂量激素以及进行相应的抗病毒治疗，患者应遵医嘱按时用药。患者面瘫好转了，也要继续规律服药。如脑梗死引起面瘫时，恢复后要继续遵医嘱口服阿司匹林、阿托伐他汀等药物治疗。
3、康复训练
面瘫患者治疗期间可以进行康复训练，对面瘫一侧进行热敷，可以促进局部的血液循环。面部肌肉在开始恢复时，需要做面部肌肉的肌力训练，可以训练表情肌的动作，比如睁眼，皱眉，吸吮，提嘴角，吹口哨，做鬼脸等动作。
桂雅星主任医师
上海市第一人民医院 神经内科
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