硬拉第二天腰疼是否正常，需要根据疼痛程度决定。如果患者腰部轻度疼痛或者腰部胀痛，此情况较为正常，但如果患者在硬拉后导致腰部严重疼痛并且影响日常功能，则是不正常现象，可能是患者腰部肌肉韧带损伤或腰椎间盘突出导致。
1、腰部肌肉韧带损伤
硬拉是一种全身性的体育锻炼活动，但对于下肢力量以及腰背力量的要求比较高，在硬拉的过程中，腰部会承受非常大的压力，如果动作不规范或者是不标准，特别容易导致腰部肌肉韧带骨质的损伤，所以患者可出现硬拉第二天腰疼的现象。这种现象引起的疼痛通常不正常，此类患者可以使用热毛巾或暖水袋，促进局部血液循环，降低炎症因子，减轻疼痛。必要时还可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物治疗。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是腰椎的一种退变性疾病。如果患有该病的患者进行硬拉活动，且动作不规范或者是不标准可使神经根受到刺激，从而会导致患者出现硬拉第二天腰疼的现象。这种也属于不正常现象。患者可以在医生指导下口服止痛的药物如塞来昔布、洛索洛芬钠等，同时可以口服舒缓肌肉的药物，如盐酸乙哌立松片等进行治疗。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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杨阿民主任医师世纪坛医院擅长领域：应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。
王兴旺深圳市人民龙华分院擅长领域：擅长中医头痛，失眠，眩晕，颈、肩、背、臂疼痛麻木，颈、腰椎骨质增生，腰椎间盘突出症，腰扭伤，腰肌劳损，坐骨神经痛，脊柱小关节紊乱,脊柱侧弯及骶髂关节半脱位等引起的腰腿疼痛，跌打损伤，风湿、类风湿性关节炎，面瘫，中风偏瘫等。尤其对中医内、儿科常见病如感冒，发热，咳嗽，哮喘，咽炎，过敏性鼻炎，鼻出血，口腔溃疡，牙龈出血，胸闷心痛心悸，呕吐，胃痛，腹痛，腹泻，痤疮，黄褐斑，过敏性皮肤病，更年期综合症，抑郁症，小儿厌食，消化不良，遗尿及泌尿系感染、结石，男性性功能障碍，前列腺炎，前列腺增生症，弱精症，不育症；月经不调，痛经，盆，腔炎，复发性流产，不孕症等有独特诊治。
高翔主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：现任中华医学会上海神经外科分会员，中国抗癫痫协会理事，中华医学会上海疼痛分会秘书、委员，国际神经科学协会会员，美国神经外科学会会员，《癫痫》、《中国临床神经科学》杂志特约审稿人编委。
硬拉第二天腰疼正常吗
下腰第二天起来腰疼
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