腰椎间盘突出5mm一般可以恢复到3mm，腰椎间盘突出是脊柱外科常见的一种病变，可能因为外部损伤、腰椎病变退变所引起，患者可能会出现坐骨神经痛、腰痛、肢体麻木的现象，甚至还可能导致肌肉无力、腰椎侧凸等症状，如果已经形成很难彻底恢复，但经过正确治疗后可以回缩到3㎜。当治疗腰椎间盘突出时需要使用牵引力量，使椎间隙形成负压吸引状态，使突出的椎间盘还纳、回缩。另外，在牵引的同时后纵韧带会起辅助还纳、回缩的作用。
同时患者以在医生的指导下服用布洛芬、甲钴胺等药物进行改善，也可以通过体外冲击波、高能量激光治疗的方式进行改善，如果症状较为严重，只能够通过手术的方式进行治疗，如开放手术、椎间孔镜椎间盘摘除术等。平时还要注意不能弯腰，避免久坐、久蹲，否则会导致椎体之前的压力进一步增大，腰椎间盘突出的情况进一步加重，另外注意保暖，不能受凉，否则会导致局部的炎性代谢产物堆积，椎间盘进一步的退变，症状逐渐的加重。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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张学军主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：儿童骨科疾病，如各种性质的脊柱侧凸、后凸，下肢不等长肢体延长，单肢等肢体发育异常，各种性质的假关节，髋关节脱位，马蹄内翻足等足部畸形，肌性斜颈，手足多指(趾)、并指(趾)畸形等骨与关节疾病，创伤骨科，骨及关节感染。
蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院擅长领域：针灸推拿科副主任，主治中医师，毕业于广州中医药大学，硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授，早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法，并多次到省部级医院进修学习，从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项，发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法，治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患；各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患；偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患；以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
侯加运主治医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：运用中医经典理论治疗消化系统、呼吸系统等疾病。用针灸、推拿治疗各类痛症如颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰椎间盘突出、膝关节炎等疾病。妇科病如月经不调、痛经。消化系统疾病如胃痛、腹泻、消化不良、便秘；神经系统疾病如中风后遗症、面瘫，失眠；穴位埋线减肥：火针治疗皮肤病如皮炎湿疹、痤疮、、荨麻疹、带状疱疹、银屑病，牛皮癣等。推拿治疗小儿消化不良、营养不良等疾病
椎间盘突出5mm能恢复到3mm吗
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