腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症,腰间盘突出症能不能做仰卧起坐锻炼,与腰间盘突出症是否严重等有关。
1、腰间盘突出症不严重
腰椎间盘突出症不严重时,可以做仰卧起坐。腰间盘突出症的患者在仰卧起坐过程中,有助于锻炼腰部和腹部的肌肉力量,肌肉力量增强以后可以阻止炎症堆积,从而放松肌肉痉挛,肌肉力量增强以后还可以保护腰椎,缓解腰间盘突出症状。同时,仰卧起坐还可以锻炼核心力量,促进身体血液循环,减轻髓核突出压迫神经根造成缺血的情况。
2、腰间盘突出症严重
腰椎间盘突出症严重时,一般不可以做仰卧起坐。因为腰椎间盘突出症严重时,患者会出现腰部剧烈疼痛伴一侧下肢放射性疼痛、活动受限,甚至肌肉无法活动等症状。而仰卧起坐主要是通过运动锻炼腹肌,同时对腰部肌肉会造成一定压力,如果锻炼的姿势不正确容易导致腰部肌肉的拉伤,增加腰椎间盘突出患者腰痛的风险。所以,腰椎间盘突出症严重的患者不能做仰卧起坐。
腰间盘突出症的患者可通过牵引、理疗、推拿、按摩等可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,也可遵医嘱使用非甾体类抗炎药物例如布洛芬、美洛昔康等药物缓解疼痛。若病情加重,患者也可考虑进行手术治疗。
擅长领域:矫形骨科.微创骨外固定技术行骨延长与马蹄内翻足复合畸形矫正:骨延长、肢体不等长、马蹄内翻足、先天性足畸形、儿麻后遗症、骨不连及畸形足与腿骨复合畸形。
擅长领域:擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
擅长领域:脊柱肿瘤、颈椎病(脊髓型 神经根型)、腰椎疾患(腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出)、骨质疏松椎体骨折。