腰突然扭了可以通过保守治疗、手术治疗的方式缓解症状。
1、保守治疗
腰部扭伤多是由于运动姿势不当、寒冷刺激、长期弯腰劳动等因素引起。腰部扭伤不是特别严重的情况下，可以选择卧床休息，佩戴腰围对腰肌进行保护。此外，也可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如吲哚美辛、布洛芬等进行止痛治疗。
2、手术治疗
如果扭伤比较严重，并且出现疼痛持续不缓解或下肢麻木、疼痛，就需要及时送往医院进行拍片查看是否有其他并发症，如骨折、滑脱、腰椎间盘突出压迫神经根等症状。如果此类情况，就需要进行手术进行治疗，手术主要包括微创手术和开放式手术。
术后需要注意保持刀口周围干燥，多进行消毒清洁，预防伤口感染，定期换药。日常也要注意卧床休息，可以平躺，也可以侧卧位，选择软硬适中的床垫，定时翻身。同时饮食上要注意吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激性食物。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
李岳振海南省农垦那大医院擅长领域：擅长：颈源牲头痛、偏头痛及各种顽固性头痛、三叉神经痛、臂丛神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、神经损伤后疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病神经痛、颈椎病、颈椎肩盘突出症、肋软骨炎、腰椎肩盘突出症、尾骨痛、膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎、痛风性关节炎、急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤、雷诺氏症、闲塞牲血栓性脉管炎、血栓性静脉炎、红斑牲肢痛症、癌性痛及良性肿瘤引起的疼痛、癌症手术后复发及转移性疼痛、内耳晕眩症、痛风症、眼脸痉挛及各种慢性。
王渝主任医师北京大学深圳医院擅长领域：咳嗽、哮喘、咽炎、慢性胃炎、结肠炎、妇女月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎、乳腺增生、更年期综合征、ABO溶血、皮肤湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、老年性高血压、冠心病、头痛、眩晕、失眠、心悸及神经疼痛
腰突然扭了怎么办
腰扭了一下怎么处理最好
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