早上起来后腰两侧酸痛

早上起来后腰两侧酸痛可能是由于腰背肌筋膜炎、睡眠姿势不当等原因导致。

1、腰肌筋膜炎

腰肌筋膜炎主要是由于过度劳累、外伤、受冷等因素导致。由于反复应力导致关节周围肌筋膜慢性损伤形成炎症，如果腰肌筋膜炎患者晚上睡觉不注意保暖，腰部受凉，就可能会出现早上起来后腰两侧酸痛的现象，长时间久坐、弯腰后，症状会明显加重，同时可伴有僵硬、活动受限等症状。患者可以通过热敷、推拿等缓解，也可以在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药物，例如塞来昔布、吲哚美辛等进行治疗。

2、睡眠姿势不当

如果患者睡眠姿势不当或者是睡过软的床垫，肌肉不能得到放松，长时间处于疲劳状态，使乳酸堆积，患者会出现早上起来后腰两侧酸痛的现象。一般适当活动腰部可以缓解症状。同时患者也可以配合局部热敷、按摩、理疗等改善症状。日常还要注意调整不良睡姿以及选择合适的床垫。