不存在怎样做好月子不落下月子病的说法。女性在生完宝宝之后，通常需要休养30天左右的时间，在此时间段内一般称为坐月子。在此时间段内，一般不存在不落下月子病的说法，但是仍然需要注意保暖、调整饮食、适当运动等。
1、注意保暖
坐月子的女性身体比较虚弱，而且抵抗力也会有所下降，要注意做好保暖工作，避免受凉，以免出现感冒、头痛等不适症状。
2、调整饮食
在饮食上要注意饮食清淡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的恢复。
3、适当运动
在月子期间，女性可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进身体的血液循环，同时还能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长和发育。
除此之外，还需要注意休息等，如果在坐月子期间出现了不适症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
崔婷婷副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 妇产科
多年三甲综合性附属医院临床及教学工作经验积累，中西医结合治疗盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、功血(月经失调)、不孕症、妊娠剧吐、保胎、产科并发症及合并症等相关妇产科疾病积累了具有丰富的临床经验和获得了满意的临床疗效。
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党亚柏青海大学附属医院擅长领域：在各种病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、结核病（肺结核、结核性脑膜炎、胸膜炎、腹膜炎等）；各种感染性腹泻、肺部感染、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热、艾滋病等的诊治方面积累了丰富的经验。
王静主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：慢性阻塞性肺病，肺心病、呼吸衰竭，支气管哮喘、肺炎、肺结核、胸膜炎、肺癌、不明原因发热、睡眠呼吸暂停综合症、肺间质纤维化、肺吸虫病、肾炎肺出血综合征。支气管扩张。肺栓塞，变态反应肺曲霉菌病。呼吸系统急危重症，疑难病的诊治。擅长呼吸机，纤维支气管镜的临床应用。
杨昌南副主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：擅长呼吸系统疾病和老年病的预防、诊治和康复，如：慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺炎、呼吸衰竭、支气管哮喘、支气管扩张、胸膜炎、气胸、肺结核、呼吸睡眠暂停综合症以及老年高血压、冠心病、骨质疏松、老年性痴呆等。
怎样做好月子不落下月子病
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