增强小孩体质,提高免疫力吃什么

一般情况下，增强小孩体质，提高免疫力可以吃食物和药物。

1、食物

如果想要增强小孩的体质，提高免疫力，可以多吃富含高蛋白的食物，例如奶类、蛋类、肉类等，同时也可以多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜，例如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜等，可以为机体提供能量，帮助机体提高免疫力。

2、药物

如果小孩体质比较差，通过食物无法达到理想的增强效果，也可以在医生指导下使用胸腺肽肠溶胶囊、转移因子口服溶液等药物进行治疗，可以帮助机体提高免疫力。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强机体抵抗力。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。