阿胶是在经期前还是后吃

通常情况下，阿胶可以在经期前服用，也可以在经期后服用，并没有太大的限制，但是在月经期间最好不要吃，以免出现经血过多的情况。

阿胶当中的营养价值相对较高，能够起到益气养血、滋阴润燥的作用，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，但是在吃的时候也要控制好食用量，一次性不要吃太多，以免出现经血量过多的情况。

在日常生活中吃阿胶时，建议避开月经期食用，以免吃了以后出现不适的症状。同时月经期间还需要注意腹部的保暖，避免出现身体受凉的现象。