血糖偏高的人能喝咖啡吗?

血糖偏高的人通常是可以喝咖啡的，但要注意适量。

血糖偏高一般是指体内血糖水平高于正常值，可能与不合理的饮食习惯、家族遗传等原因有关。患者一般会出现多饮、多尿、多食、体重下降等症状。咖啡中含有比较多的咖啡因，适量饮用后可以使体内交感神经兴奋，从而一定程度上缓解疲劳。同时，咖啡因还可以辅助促进体内新陈代谢，适量饮用对身体有一定的好处。但要避免过量饮用，以免引起失眠，影响身体健康。

血糖偏高的人群应及时调整饮食结构，以清淡饮食为主，可以多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，要减少食用含糖量较高的食物，比如糖果、巧克力等。日常生活中要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。