备孕期间烫了头发怎么办

备孕期间烫了头发，可以等待12小时后再进行备孕，以免影响到卵子的质量，避免出现胎儿畸形的情况。

烫头发需要使用的是化学药剂，而且属于一种化学物质，在怀孕期间如果烫头发，可能会使化学物质通过头皮进入血液，然后通过胎盘进入胎儿体内，从而影响到胎儿的正常发育，也可能会出现胎儿畸形的情况。所以在备孕期间烫头发，需要等待12小时以后再进行备孕，此时可以降低染发剂对胎儿的损伤，也可以避免出现胎儿畸形的情况。

在备孕期间，建议双方提前戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如打羽毛球、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。