感觉头晕晕沉沉需要根据具体原因采取处理措施，可能是过度劳累引起的，但也可能是缺铁性贫血、脑供血不足等原因引起的。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动，可能会导致过度劳累，可能会刺激大脑神经系统，出现头晕、精神萎靡等症状。可以适当休息，通过按摩头部缓解。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有营养的食物，提高免疫力。
2、缺铁性贫血
厌食或偏食严重，可能会导致摄入的铁不足，影响红细胞合成，诱发缺铁性贫血，出现头晕、头痛、面色苍白等症状。可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。平时可以吃猪肝、鸡肝等富含铁元素的食物调理。
3、脑供血不足
脑动脉硬化，可能会导致脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，出现头痛、疲乏等症状。可以遵医嘱口服尼莫地平片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗，必要时可以通过颈动脉内膜切除术改善。
除以上相对常见原因外，还可能是脑梗死、脑出血等原因引起的，要及时就医治疗。
韩盛旺主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
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丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
申刚副主任医师广州市儿童医院擅长领域：1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术（不孕症）；输卵管积水介入栓塞（提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险）；输卵管妊娠；输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病（子宫肌瘤，子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤）的介入治疗， 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病，如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病（动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓）的介入治疗。
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