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血糖高的人能吃蜂蜜吗

2023-02-27 03:23:3539健康网

血糖高的人通常是能够吃蜂蜜的,但要注意适量。

血糖高主要是指体内葡萄糖含量高于正常值的情况,可能与家族遗传、不健康的饮食方式、长时间过量服用激素类药物等因素有关。患者通常会出现多饮、多食、多尿以及消瘦等不适症状。而蜂蜜是日常生活中比较常见的一种食物,含有维生素、镁、磷、钙、钾、碳水化合物等多种营养物质,适量食用可以补充机体所需营养,有助于增强抵抗力。另外,蜂蜜中的糖分含量并不高,适量食用并不会引起血糖升高的情况,所以血糖高的人通常是可以吃蜂蜜的。

但需要注意的是,应避免过量食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时,建议血糖高的人在日常生活中需要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、花椒等,可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于增强体质。

王晓黎主任医师 中国医科大学附属第一医院    内分泌科

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