餐后血糖高可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
如果只是轻微的血糖升高,可以通过调整饮食的方式进行改善,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物,也不建议吃脂肪含量偏高的食物,否则会加重病情。
2、适当运动
可以通过适当运动的方式进行改善,比如打太极拳、慢走等。可以促进体内的血液循环,也可以消耗体内多余的热量,在一定程度上也可以达到辅助降血糖的目的。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重,还可以在医生的指导下,配合使用降血糖的药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。
除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗等。如果通过上述治疗,无法得到改善,还需要及时去医院进行相关检查,明确病因以后再进行治疗。