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血糖高能吃豆浆吗

2023-02-13 03:23:5139健康网

血糖高的人可以喝豆浆,但豆浆中不宜添加多糖、红枣等高糖物质。

饮食管理是控制血糖的主要方法之一。豆浆是日常生活中常见的饮料,主要原料是大豆和水,富含植物蛋白、叶酸、磷等营养成分,是一种不添加糖和蜂蜜等额外成分的低血糖指数食品,因此糖耐量异常或无肾脏并发症的血糖高患者可以适量饮用。但是,市面上卖的豆浆大多都是含糖的,建议高血糖患者首选低糖或无糖豆浆饮料,或饮用现磨无糖豆浆。

需要注意的是,饮用豆浆时应适量饮用,避免过量饮用导致消化不良、腹胀等症状。同时,注意豆浆的制作方式,最好喝清淡的豆浆,避免喝含糖分高的豆浆。

王晓黎主任医师 中国医科大学附属第一医院    内分泌科

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