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高血脂能吃南瓜吗

2023-02-27 03:24:1739健康网

高血脂一般是可以吃南瓜的,但要注意适量。

高血脂是指血液中的胆固醇或甘油三酯水平升高,可能与长期吸烟酗酒、经常吃高脂肪食物等原因有关,可能会出现头晕、胸闷、四肢麻木等症状。南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体新陈代谢,一般不会使血脂水平发生波动。但要避免食用过多,以免胃肠负担加重,使病情加重。

高血脂患者可以在医生的指导下,服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降血脂药物治疗。如果出现胸闷、四肢麻木等症状,要及时就诊,以免延误病情,损害身体健康。在日常生活中,要注意饮食清淡健康,可以吃燕麦、蕨菜、山药、牛肉等富有营养的食物,但要避免食用过多高脂肪食物,比如红烧肉、烧烤等。除此之外,也不要饮酒。要积极参加体育运动,比如骑自行车、游泳等,可以消耗体内多余脂肪,控制体重。

王晓黎主任医师 中国医科大学附属第一医院    内分泌科

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