半月板损伤自愈方法是什么

半月板损伤一般没有办法自愈，需要到正规的医疗机构完善检查，明确损伤的程度，采取对应的治疗措施。

半月板损伤多数是由于外伤引起的，通常与外伤、膝关节退行性变等有一定关系。如果半月板损伤的程度不是很严重，没有出现撕裂的情况，而且患者比较年轻，自身体质也比较好，通常可以采取保守治疗的方式进行改善。患者可以通过石膏外固定的方式进行改善，同时还需要在医生的指导下，使用消痛贴膏、活血止痛膏等药物进行止痛治疗，也可以遵医嘱使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物进行改善。但如果半月板损伤的程度比较严重，出现了明显撕裂或者是完全断裂的情况，通常需要采取手术进行治疗。患者需要及时就医，在医生指导下选择合适的手术方式。

在日常生活中，患者需要注意多休息，避免做剧烈运动，防止二次受伤。饮食上可以多吃一些蛋白质、钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够辅助促进身体恢复。