甘油三酯怎么控制

甘油三酯高可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式控制。

1、调整饮食

甘油三酯高是指血脂中的甘油三酯水平高于1.70mmol/L，可能与家族遗传、不良的饮食习惯等因素有关。患者可以及时调整不良的饮食习惯，避免吃高油、高脂、高糖的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。

2、适当运动

在调整饮食的同时，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上有利于甘油三酯的控制。

3、服用药物

如果通过上述方法，甘油三酯的水平还是比较高，建议患者在医生的指导下服用非诺贝特片、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，能够有效降低体内的甘油三酯水平。

除此之外，还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。