近视眼怎么预防老花眼

老花眼一般是指老视，预防老视可以通过保持良好的用眼习惯、保持良好的饮食习惯、经常做眼保健操等方式进行预防。

1、保持良好的用眼习惯

在平时要保持良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，在连续用眼45分钟以上后，可以通过向远处眺望或者做眼保健操的方式，缓解眼部疲劳。

2、保持良好的饮食习惯

在平时要注意饮食营养均衡，多吃些维生素含量丰富的食物，比如胡萝卜、蓝莓等。同时要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等，以免影响身体健康，加重老视的情况。

3、经常做眼保健操

同时要经常做眼保健操，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，也可以起到预防老视的作用。

除此之外，也可以通过定期检查的方式预防老视。在平时也要养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子产品。