怎么保护眼睛恢复视力

可以通过调整用眼习惯、饮食调整、佩戴眼镜等方式保护眼睛恢复视力，具体的情况还需要去医院的眼科咨询医生了解。

1、调整用眼习惯

在平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子产品，在用眼过程中应避免长时间用眼，保持正确的坐姿，避免在光线过暗或过亮的环境下用眼。

2、饮食调整

在平时要保证充足的休息和睡眠，适当吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，同时吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，对于保护视力是有一定辅助作用的。

3、佩戴眼镜

患者出现上述症状，可以在医生的指导下通过佩戴框架眼镜的方式进行缓解，有利于矫正视力，避免出现其他的症状，影响身体健康。

除此之外，还可以通过做眼保健操、按摩等方式进行缓解。日常生活中应定期去医院复查，密切关注自身的情况，避免诱发其他的症状。