女人绝经后吃什么保养卵巢

女人绝经后可以通过食物或者药物保养卵巢。

1、食物

女人绝经后，可以适当食用富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，也可以适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充身体所需要的营养元素，同时还可以促进身体新陈代谢，有助于减缓卵巢功能的衰退。另外，还可以适当食用富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，并且维生素C具有抗氧化的作用，可以促进身体新陈代谢，有助于减缓卵巢功能的衰退。

2、药物

女人绝经后可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等雌激素药物进行改善，可以起到保护卵巢的作用。另外，也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物进行治疗，可以促进子宫内膜的增生和脱落，有利于改善卵巢功能衰退的情况。

女人绝经后除了通过食物和药物保养卵巢外，还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时还需要注意休息，避免过度劳累。