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女生来姨妈期间可以吃烧烤吗

2023-01-05 02:53:5939健康网

来月经一般是指来月经。女生来月经期间一般是可以吃烧烤的,但是要注意食用量。

女性在月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降,此时是可以适量吃烧烤的,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。并且烧烤味道比较鲜美,能够促进女性的食欲,有助于营养物质的摄入。但是烧烤中含有较多的油脂,如果食用过多可能会导致女性出现肥胖的情况,并且可能会加重胃肠负担,出现消化不良的情况。

女性在月经期间要注意饮食健康,可以多吃温热易消化的食物,少吃生冷寒凉的食物,比如冰激凌、冰镇西瓜等。同时要注意腹部的保暖,避免受凉,以免出现痛经、月经量减少等不适症状。如果出现月经量减少、痛经的情况,可以在医生的指导下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行调理。

赵卫红主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院    妇产科

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