来姨妈可以喝凉茶吗

姨妈指的是月经，来月经通常是不建议喝凉茶的，可以喝些温热的水。

凉茶属于一种比较常见的饮品，其中包括金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶等，性质比较寒凉，如果在月经期间喝凉茶，可能会对胃肠道组织造成刺激，也可能会影响到子宫的正常收缩，出现腹部疼痛、月经量减少等现象。严重时还会引起痛经，会对患者的身体健康造成不利影响。

如果在月经期间出现了腹部疼痛等现象，可以通过物理治疗的方式进行改善，比如热敷腹部等，也可以通过艾灸等方式进行缓解。如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行止痛治疗。

在月经期间，要多注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免进行性生活，也要避免吃过多凉性食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免导致子宫受凉，从而出现痛经等现象。同时，也要保持乐观向上的心态，避免频繁熬夜。