生理期可以洗澡吗

生理期是指月经期。月经期一般可以洗澡，但要注意保暖，避免感冒。

女性在月经期间身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时可以适当洗澡，可以保持身体清洁，避免细菌滋生，也可以促进血液循环，有助于经血排出。但要注意洗澡的时间，不宜过长，还要避免盆浴，以免导致细菌侵入阴道，诱发细菌性阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。洗完澡后要及时擦干身体，穿宽松纯棉的衣服，避免受凉。

月经期女性要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果、芹菜、豆腐等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现痛经、月经量减少等症状，可以遵医嘱口服田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物治疗。在日常生活中，要注意保暖，避免受凉。天冷要多穿衣服，避免受凉。