控制近视眼度数增长，可以通过做眼保健操、食用富含维生素A食物、避免过度用眼等方式。
1、眼保健操
眼保健操的作用主要是通过锻炼眼部肌肉和改善眼部血液循环来缓解眼部疲劳和紧张，从而提高视觉质量等症状。眼保健操对于近视度数的增长有一定的辅助作用。
2、食用富含维生素A食物
适当摄入猪肝、鹌鹑蛋、胡萝卜等富含维生素A食物，维生素a对缓解视力疲劳有一定的好处，有助于维持眼部健康，还能在一定程度上控制近视度数的增长。
3、避免过度用眼
由于经常在昏暗的灯光下玩电子产品等，导致眼睛过度疲劳，会促使近视度数增长。建议避免长时间接触手机、电脑等电子设备，给眼睛充分休息的时间，恢复眼部功能。
此外，还可以通过全飞秒激光手术来纠正度数。建议日常生活中保持健康的生活方式和用眼习惯，避免长时间盯着电子产品或其他物体，也有助于预防和缓解眼睛问题。
苏风军主任医师
山东中医药大学附属医院 眼科
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邢佑美主任医师枣庄市中医医院擅长领域：擅长中西医结合治疗：1、消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、各型肝炎、肝硬化、肝癌及癌症放化疗后不良反应（如白细胞、血小板减少，脱发、呕吐、厌食等）、胆囊炎、胆结石、尤其对肝功能正常的乙肝“大三阳”有独到的治疗方法。2、代谢性疾病：高血脂、高尿酸血症、痛风、糖尿病及并发症、脂肪肝、座疮、脂溢性皮炎。3、神经系统及免疫性疾病：失眠、抑郁症、头痛、三叉神经痛、干燥综合征、更年期综合征、慢性疲劳综合症、自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化。4、呼吸、运动系统疾病：发热、感冒、咳嗽、哮喘、颈椎病、腰腿疼、骨质疏松、骨质增生、风湿、类风湿性关节炎。
陈大隆副主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：颈、肩、腰、腿疼痛，偏头痛，女性尿道综合征(尿频、尿急、排尿不畅)，尿失禁，子宫内膜异位症，哮喘，过敏性鼻炎，耳鸣，慢性疲劳综合征，单纯性肥胖等。
于静住院医师首都医科大学附属北京同仁医院擅长领域：中医药治疗干眼症、角膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎、眶上神经痛、视疲劳等；开角型青光眼的中医体质分型及治疗、青光眼视神经保护；眼底血症：视网膜中央（分支）经脉阻塞、年龄相关性黄斑变性、特发性息肉样脉络膜血管病变、眼底血管样条纹、高度近视眼底病变继发黄斑区CNV、糖尿病性视网膜病变、中心性渗出性脉络膜视网膜病变、玻璃体积血等；退行性神经性眼病：视网膜色素变性、Leber遗传性视神经病变、原发及继发性视神经萎缩的视功能保护等；中浆、多发性一过性白点综合征等自限性眼病的视功能保护；视网膜脱离复位术后等眼科术后的视功能保护
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