怀孕日期是从什么时候开始算

怀孕日期一般是从末次月经的第1天开始算，并不是从同房日算起。

怀孕是一个非常复杂的过程，卵子排出后和精子结合成受精卵，受精卵到达子宫着床后需要一段时间才可以完成，着床后胎儿的发育才能逐渐完善，这中间需要一段时间才能完成，而这一段时间就是排卵期。如果女性的月经周期不规律，则无法推算出排卵期，需要通过B超监测排卵的时间，在排卵期同房才可以怀孕。如果女性的月经周期规律，一般从末次月经的第1天开始算，并不是从同房日算起。

怀孕期间孕妇要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育，同时要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白以及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养成分。另外，孕妇要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。