人流后的注意事项及调理方法

人流指的是人工流产，人工流产后的注意事项及调理方法，主要包括注意休息、注意饮食、避免同房等。

1、注意休息

人工流产后身体相对比较虚弱，因此要多注意休息，避免做剧烈运动，以免导致子宫发生收缩，出现腹痛、阴道出血等症状，影响身体的恢复。

2、注意饮食

人工流产后要多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，能够促进身体的恢复。但是需要避免吃生冷寒凉的食物，以免加重胃肠道的负担。

3、避免同房

由于人工流产后子宫内膜还没有完全恢复，如果在此期间同房，可能会导致细菌进入阴道，出现宫腔感染的情况。因此，建议在恢复期间避免同房。

除此之外，还要注意外阴部位的卫生，每天可以使用清水清洗外阴。如果出现了腹痛、阴道出血等症状，需要及时到医院就诊治疗，避免延误病情。