着凉了头痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
日常生活中不注意保暖，可能会导致寒气入侵头部，从而出现头痛、发凉等症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环改善症状。
2、物理治疗
如果患者出现头痛症状，可以通过针灸、按摩等方式缓解头部疼痛症状。另外，还可以通过毛巾热敷、艾灸等方式，祛除体内寒气。
3、药物治疗
如果治疗后效果不明显，患者可以在医生指导下，口服风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。也可以合理搭配服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。
除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，注意三餐规律，避免暴饮暴食，有利于身体的恢复。
杨军副主任医师
中国医科大学附属第一医院 神经内科
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丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
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