容易出汗怎么改善

容易出汗可能是环境因素导致的，也不排除是气血亏虚、肾阴虚等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，建议根据引起的原因选择对应的治疗方式。

1、环境因素

如果处于比较炎热的环境中，身体为了维持正常的体温，就会通过排汗的方式进行散热，从而导致容易出汗。该原因引起的，一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗，可以通过减少衣物或者远离高温环境的方式进行改善。

2、气血亏虚

中医认为气具有固摄津液的作用，如果气血亏虚，可能会使固摄津液的作用减弱，从而导致津液外泄，引起潮热盗汗、面色萎黄、身体乏力等症状。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些能够起到补气血作用的食物，比如红枣、桂圆等。必要时，可在医生的指导下，使用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。

3、肾阴虚

当体内的肾阴出现亏损时，可能会导致阴液制约阳热的功能减退，从而使阳热亢盛，津液外泄，引起五心烦热、潮热盗汗等症状。建议患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如桑葚、枸杞等。

除此之外，容易出汗还可能与气血不足等有关，建议及时就医，明确病因后对症治疗。