阳虚体质吃什么

阳虚体质可以吃温阳散寒的食物和药物。

1、食物

阳虚体质是指人体阳气不足，温煦功能减弱，多表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长等。适合吃温阳散寒的食物，如牛羊肉、鸡肉、韭菜、桂圆、核桃、荔枝、椰子、南瓜等。

2、药物

阳虚体质的患者，还可以遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等温阳补虚的药物调理。附子理中丸主要由附子、肉桂、干姜、党参、白术、甘草等成分组成，具有温中健脾的功效。金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等成分组成，具有温补肾阳、化气行水的功效。右归丸主要由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、酒茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归组成，具有温补肾阳、填精止遗的功效。

除此之外，还可以吃生姜、羊肉、韭菜等食物，同时要注意保暖，多穿衣服，避免着凉。还可以适当进行慢跑、瑜伽、打太极拳等运动，有助于改善阳虚体质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。