长期焦虑对身体的影响

长期焦虑可能会引起睡眠障碍、胃肠道不适以及心血管系统反应等，对身体造成不良的影响。

1、睡眠障碍

如果长期处于焦虑的状态下，会导致大脑神经过度紧张，容易影响睡眠质量，从而引发失眠、多梦等不适的症状。

2、胃肠道不适

焦虑时还会导致自主神经功能紊乱，会对胃肠道造成影响，容易引发腹胀、腹痛以及便秘等不适的症状。

3、心血管系统反应

焦虑还会对心血管系统造成影响，如果长期处于焦虑的状态下，会导致血管紧张，容易造成血压升高、心率加快等情况，严重时还会诱发心脏疾病。

除此之外，还可能会导致免疫系统功能下降等。如果因为长期焦虑引发了身体不适，应及时到正规医院就诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗，以免病情加重。平时应注意保持良好的心态，避免过度焦虑。