嗓子疼一般不建议跑步,可能会加重疼痛的症状。
嗓子疼可能是由于饮食不当,受到细菌或病毒感染,导致咽部黏膜以及淋巴组织出现炎症反应,从而诱发咽炎。在炎症的刺激下,咽喉部位的黏膜会出现充血、水肿,从而出现嗓子疼的现象。如果此时跑步,可能会吸入大量的空气,导致空气刺激咽喉部位的黏膜,使疼痛的症状加重。另外,如果跑步的环境过于干燥,可能会导致咽喉部位的黏膜脱水,也会加重嗓子疼的症状。因此,一般不建议嗓子疼的患者跑步。
如果出现嗓子疼的情况,建议患者及时到正规医院就诊,并在医生的指导下服用西瓜霜含片、银黄含片等药物进行治疗。另外,日常生活中要多喝水,多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激、油腻的食物,以免加重病情。
夏季室内室外进进出出,空调的低温和室外的高温对身体交互刺激,一不小心就容易感冒。这时候,咽干疼痛、鼻塞流涕等症状就争先恐后地开始折磨人,当发现有这样的苗头时,不妨用鲜橄榄加麦冬泡杯茶,不但润嗓护嗓,还能治疗暑热感冒,可谓一举两得。