中年人记忆力差怎么办

中年人记忆力差，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是精神压力过大引起的，但也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、精神压力过大

中年人精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、健忘等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法，舒缓紧张情绪。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等富有营养的食物，提高记忆力。

2、阿尔茨海默病

中年人脑部退行性病变，可能会导致神经系统变性，出现失语、失认、记忆力减退等症状。可以遵医嘱口服盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、奥拉西坦胶囊等药物治疗。同时，可以通过经颅磁刺激等方式治疗。

3、脑梗死

如果患者脑部血液供应不足，可能会导致脑组织缺血缺氧，使神经功能受损，出现肢体无力、眩晕、记忆力减退等症状。可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、瑞舒伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。必要时可以通过颈动脉内膜切除术等方式改善。

除此之外，还可能是脑出血等原因引起的，要及时就医治疗。